 |
ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΓΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΥΨΗΛΕΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΕΣ !
Σύμφωνα με τις προβλέψεις ο καύσωνας θα "ψήσει" τη Μεσαρά.
Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος περιμένουμε τον πρώτο δυνατό καύσωνα για το φετινό καλοκαίρι με πολύ ζέστη που θα δημιουργήσει αποπνικτικό σκηνικό.
Στην Κρήτη θα σημειωθούν ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, με τις προγνώσεις να μιλάνε για νέο ρεκόρ των τελευταίων 9 ετών.
Παρόμοιο καυτό σκηνικό για τον μήνα Ιούνιο έχει να σημειωθεί από το 2007, οπότε και ο υδράργυρος είχε εκτοξευτεί στους 45 βαθμούς Κελσίου.
Οι κάτοικοι θα πρέπει να προφυλαχθούν καθώς από το πρωί της Παρασκευής, προβλέπεται ο υδράργυρος να αγγίξει τους 38 βαθμούς, ενώ τις πρώτες απογευματινές ώρες του Σαββάτου, αλλά και της Κυριακής να περάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου !
Στην Κρήτη θα σημειωθούν ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, με τις προγνώσεις να μιλάνε για νέο ρεκόρ των τελευταίων 9 ετών.
Παρόμοιο καυτό σκηνικό για τον μήνα Ιούνιο έχει να σημειωθεί από το 2007, οπότε και ο υδράργυρος είχε εκτοξευτεί στους 45 βαθμούς Κελσίου.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ
Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία.
Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
Προτιμήστε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά.
Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι έντονη, τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό.
Επίσης, συνιστάται να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά.
Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ) θα πρέπει να συμβουλευτούν το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, κατά περίπτωση.
Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα, πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, επειδή μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας, κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.
Καλό είναι τα παιδιά να μην παραμένουν πολύ ώρα στον ήλιο και να φορούν πάντα καπέλο.
.JPG)
